如果家长们仍认为决定孩子成功的最重要因素是20%的智商和80%的情商，那就已经OUT了。近几年来，整个美国教育学界被一种全新的教育理念所席卷，那就是Grit(恒毅力)。

　　2016年，提出Grit理论的安卓拉‧达克沃斯博士出版了新书——《恒毅力：人生成功的究极能力》(Grit: The Power of Passion and Perseverance)，公布了最新的研究成果，提出了培养有“恒毅力”的孩子的7大要素。

　　这本书是亚马逊心理、教育类书籍的TOP1，《福布斯》2016年必读的商业书，在美国受到了广泛追捧。今天，我们就一起来看看。

▲达克沃斯博士的台版及美版新书

　　一、热情X毅力=恒毅力，恒毅力决定一个人是否出众

　　安卓拉‧达克沃斯博士(Angela Duckworth, PhD)，是哈佛大学神经生物学学士、牛津大学神经科学硕士、宾州大学心理学博士，现任宾州大学心理学教授，曾为白宫、世界银行、NBA等机构提供咨询，做过麦肯锡的顾问和小学老师，也是两个女儿的妈妈。

▲达克沃斯博士

　　在任教期间，她对导致优秀的因素产生了兴趣。经过多年研究，她发现——Grit，恒毅力，也就是对长期目标的热情和坚持，才是导致成功的最关键因素。

　　她的团队跟踪研究了西点军校的学生。

　　众所周知，西点军校的录取比例很低，属于最难进的高校之一。

　　每年有超过14000名高三学生申请西点军校，只有2500人能达到学业及体能标准，其中，只有1200人能注册入学。

　　但是，在考上西点军校的学生里，每五个就会有一个辍学。

　　大部分辍学都发生在入学后的两个月，那期间有长达七周的魔鬼训练，校方称之为“野兽营”(Beast Barracks)。

▲西点军校的野兽训练

　　达克沃斯博士曾连续两年在野兽营开始时，给全体新生做Grit量表测试，再对比他们魔鬼训练后的辍学情况，以及入学时的综合成绩。

　　结果发现，恒毅力分数与天资毫无关系，而决定谁辍学、谁留下的，不是SAT成绩，不是高中排名，不是领导经验，不是运动能力，不是综合成绩，而是恒毅力。

　　这个结果，连专家们都震惊了。那些最有天分、最有潜力的年轻人，如果坚持下去，肯定会非常优秀的，可他们为什么会放弃呢?

　　带着这个疑问，达克沃斯博士的团队又研究了推销员、高中生、藤校大学生们，访问了商业、艺术、运动、新闻、学术、医药、法律界的诸多领袖，并最终得出结论：

　　无论在什么领域，极成功的人都拥有强烈的决心，他们过人的坚韧、努力，打从心底认定——这就是他们想做的。恒毅力过人，让他们出类拔萃。

　　与此相反，很多看似前程似锦的明日之星，因为恒毅力不足，往往在潜力发挥之前，就放弃退出或失去兴趣了。

　　达克沃斯博士的研究，颠覆了长久以来人们对天赋的迷信，将优秀的人生解释成了自我激励、自我约束、自我调整、专注投入、坚持不懈、刻意练习的结果，震动了整个教育界。她的TED演讲被点击了近千万次，在全球掀起了Grit教育旋风。

　　二、4个内驱力培养Grit，鼓励孩子做有趣的困难事

　　在2013年的TED演讲视频里，达克沃斯博士自问自答：“怎么培养孩子的恒毅力?我也不知道。”

　　但在新书中，她公布了最新的研究成果，认为：想培养有恒毅力的孩子，就要培养四个由内而外的驱动力——兴趣、练习、目的、希望。

　　身为华裔，达克沃斯博士尤其表示，华人家庭比较在意培养孩子守规矩、勤奋、努力，毅力方面的教养一贯还好，但对热情的培养就普遍比较差。

　　达克沃斯博士说，一个人能长期投入一件事，光靠毅力苦撑肯定是不行的，必须有热情、有兴趣，只有这样，遇到困难挫折的时候，才能够因为享受过程本身，坚持下去。

　　达克沃斯博士采访过亚马逊创始人贝佐斯的妈妈，她十七岁就生了贝佐斯，因为对孩子的一举一动都非常好奇，所以只要是贝佐斯有兴趣的事，她都支持，鼓励孩子深入研究。

　　贝佐斯从3岁起，就在家里挥着工具到处改装、拆卸、“发明”，妈妈不但不责骂，还给孩子帮忙打下手。

　　事实上，通过访问，达克沃斯博士发现，那些在各个领域非常厉害的人，早年都做过一些自己真正觉得好玩的事，她认为这样的经历，对热情的发展非常重要。

　　如果说，兴趣是热情的第一步，那么，持久的热情，就需要兴趣和目的两条腿走路，需要有目标的持续进步，需要屡败屡战、相信努力能改变未来的信念和希望。

　　为此，达克沃斯博士建议家长们试试让孩子去做“有趣的困难事”，并认为钢琴、足球、芭蕾之类有系统的课外活动可以培养恒毅力。

　　达克沃斯博士自己有两个女儿，一个15岁，一个13岁。她自认教养严格，但却有别于虎妈。

　　因为，她的家庭“困难任务规定”(Hard Thing Rule)，包括了以下三个部分：

　　首先，家里的每个人，包括爸爸妈妈，都必须做一件困难的任务，即需要每天刻意练习的事。她告诉女儿们，心理研究是妈妈的困难任务，但妈妈也练瑜珈。父亲除了工作，还坚持跑步。所以，除了上学，大女儿选择了学钢琴，小女儿学中提琴。

　　困难任务的第二部分是：你可以放弃，但要等到一个特殊节点，完成了阶段性目标才行。

　　换句话说，你不能因为某天老师骂你了，比赛输了，或着因为隔天早上要表演、不能去朋友家过夜就放弃。

　　最后一部分是，你有权自己挑选那件困难的事。让孩子自己选择，这是达克沃斯博士自认和虎妈最大的不同。

　　小女儿露西先后换了六种困难任务，芭蕾、体操、田径、钢琴……每一项的一开始她都充满热情，可学着学着她就不想学了。最后，她选定了中提琴，而且已经学了三年，现在愈来愈有兴趣。

　　达克沃斯博士说，等两个女儿上了高中，“困难任务规定”就会增加第四部分了：她们都必须至少投入一项活动至少两年。

　　事实上，在成长的过程中，对投入的事坚持到底，既需要恒毅力，也是在锻炼恒毅力。

　　三、高期待、高支持，恒毅力需要三大环境因素

　　达克沃斯博士表示，随着科技的不断进步，恒毅力等非认知能力反而更显重要，因为“这世代很容易分心，要保持对某件事持续的热情，比过去更难，也更重要。”

　　所以，父母的榜样力量、课外活动的组织环境、周围同伴的鞭策，这三个环境因素也非常重要。

　　比如，刻意练习(deliberate practice)不等于反复练习(drill)，这是很多家长和老师都未曾留意、却应该留意的。

　　刻意练习要经过周全、精心的设计，是特别针对要达成的目标做的。但很多亚洲学生进行的却是没有意义的反覆练习，死背、重复，白白浪费学生的能量和精力。

　　真正高品质的练习，是精确而高效的，每天只花几小时，就能非常有成果，进步也很快。

　　四、父母应该做什么?几个行之有效的方法

　　目前，受Grit教育观的影响，美国很多学校都在修改课程。比如，加利福尼亚州长滩中学就鼓励孩子在学习中更多冒险，而不只是获取正确答案。

　　父母应该怎样塑造孩子坚毅的性格，Angela Duckworth教授提出了一些行之有效的做法：

　　1、把挑战摆在孩子的面前

　　真正的成功往往发生在人们突破边界和障碍的时候。如果你的孩子一直没有机会战胜一些困难，他可能永远不会具备面对挑战的自信。体验冒险和障碍是孩子学习的一个重要途径。

　　让孩子有机会去追求至少一个很难的事情。最好是一件有严格纪律和规则，需要长期练习的事。比如钢琴、芭蕾。做得怎样并不重要，尽可能去努力才是重点。在这个过程中，孩子也许会很焦虑，但是当她克服障碍时，她就会真正爱上这件事，并且找到发自内心的坚持下去的动力和自信。

　　2、不要在感觉糟糕的时刻结束

　　许多人认为，才能是与生俱来的，我们擅长什么或不擅长什么，皆是因天赋所致。这可能会导致孩子养成轻易放弃的习惯。其实，即便是天才也需要通过不懈的努力来磨练自己的天赋。

　　Angela Duckworth家规之一：不要在感觉糟糕的时刻结束。在遭遇挫折的那一刻就立即放弃，可能意味着你将错过最棒的时刻-比如最终打进了制胜一球或在演出结束后听到雷鸣般的掌声。

　　3、适时必需的推动

　　没有人想成为那种总是督促孩子进步的爸妈，但这样的确有助于让孩子知道你的期望，并且可以帮助他做到最好。当孩子学习任何新技能时，适时地推动孩子：制定时间表，然后鼓励孩子坚持，反复练习。

　　“我还没有听说过哪一个孩子是完全自动‘上链’的。”Duckworth教授说，每天规定一定的练习时间没什么错，虽然你的孩子可能会抱怨，但如果你很坚定，他的抱怨会日渐减少，练习的乐趣反而会与日俱增。

　　4、拥抱无聊和沮丧

　　成功很少发生于第一次尝试。事实上，这通常是一段相当漫长的旅程，并且布满艰难险阻。困惑、沮丧、甚至觉得无聊透顶，这些都是旅程的一部分。然而，如果孩子明白，学习遇到困难并不意味着他们很笨，他们就会更有毅力坚持下去。

　　与其在孩子遇到困难时直接给他一个解决方案，不如看看他自己能否想出办法解决。抑制住想要帮他的冲动。如果很明显他正处于迷茫状态，可以这样和他谈谈：“看起来你真的遇到困难了，你觉得有什么办法能解决吗?”启发他自己思考解决方案，而不是直接告诉他怎么办。这样的锻炼让孩子养成一种自信——“嘿，我自己能解决。”