听力复习提升，从总体来说，要在做题中分析听力考点、学做笔记，记录自己容易听错和不熟悉的词汇。那这几种能力要如何专项练习呢？可以参考下面的方法：

　　听写、精听双向辅助

　　听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。听写能最有效地检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法，也是培养你听力速记能力的方法。在听写练习的同时还可以插入精听练习。精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。

　　在以上两种练习熟悉后，可以进行"变速听力练习"。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但要注意变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，本身就不熟悉、听不懂的材料这么听就更听不懂了，毫无意义。

　　记听力笔记

　　托福考试允许考生在一边听听力的时候一边记笔记，这不仅是因为新托的听力变长了，需要利用笔记来弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂上课的真实需求。

　　较强的笔记能力是需要建立在前两项能力较强的基础上。如果你听一篇材料，还是需要经常去反应很多单词的意思，或者你的反应速度很慢，那么你是不可能心有余力去记笔记的。

　　而针对托福听力的笔记，最主要需要记下来的信息包括两点：一是YES OR NO，二是对应(术语和定义的对应，数字、时间、人名、颜色、方位和对象的对应，以及人名、地名，和建筑名称和它们的特征的对应)。另外就是创造一些自己的词汇简写策略，以便快速记录。平时练习时遇到了听不懂的单词，尽量去记读音，然后再查是什么单词，这样在考试中遇到，考生也能即刻反应出是什么单词。