托福听力是一个比较难以提升，但提升后整体托福分数都能获得提高的一个单项。托福听力备考过程中我们也经常容易陷入误区。比如托福听力该不该用听写的方式备考?托福听力又需要不需要记笔记?很多时候我们成绩难以提高都是因为陷入了托福听力备考的误区。那么托福听力有哪些误区?我们备考的时候又该怎样做才能让听力能力快速提高?
听力记录了笔记依旧听不懂，有很多根本就不是做题技巧的问题，而是听力能力差的问题。其实抓重点很多人都知道，但是核心问题是听不懂重点说的是什么。因此最重要的还是要通过听写来听懂更多的内容，而不是想什么去抓重点。
原来老托福的时候，完全不允许记笔记，而且都不要说记笔记，你哪怕在卷子上画一个三角，画一个圆其实严格来说你都算作弊。
而到新托福考试之后，ETS就主动提供了纸笔，有很多同学认为有了笔记能够记录下那些自己没记住的，有利于分数的提高，但往往事与愿违。这背后的核心理论就是“水杯理论”：人在单位时间内的精力是非常有限的。我们可以把，一秒钟之内人的经历比喻成一杯水。很显然，一杯水的大小是固定的，而且单位时间内人的精力也是固定的，我们不妨把它定义为一百。你如果花费80%精力去做辨音，那么你就只有20%精力去做分析语法，理解本句话，联系前后文，联系全文，并且记忆。
当你实力不好的时候，其实你真的就是在拿80%精力去做辨音，然后拿剩下20%精力去做分析语法，理解本句话，联系前后文，联系全文，记忆，而且这里还要再加上一个记笔记。而你记笔记的所花费的时间和精力是固定的，是必然会挤占前面的辨音、分析语法，理解本句话，联系前后文，联系全文，记忆的精力。换句话说，你一定会漏掉信息。你一定会出现根本就没有听到原文在说什么的情况。
单位时间内人的精力是非常有限的!一旦你拿出一部分精力来记笔记，哪怕你用什么所谓的符号，所谓的听懂全句来记笔记，有一个事实你都是无法否认的，就是记笔记的时间，你一定会分散的精力!而绝大多数人，最大块消耗的精力，其实就是在“辨音”上，如果能通过听写，让自己在“辨音”上所花费的精力大幅度减小，那么你自然就能够拿出更多的精力来做后面的，分析语法，理解本句话，联系前后文，联系全文，记忆。等这些都做好了之后，你再来谈记不记笔记，这个时候记笔记其实对于你来说已经不重要，因为你都已经听懂了。题目自然也就做对了。
绝大多数人之所以要记笔记，原因也非常的简单，你是不是觉得自己会遗忘信息?会遗漏信息?你觉得遗漏了，遗忘了，就是因为自己没记住?而没记住，应该怎么办呢?是不是就应该通过记笔记的方式把它记下来呢。因此你也选择了记笔记。
但是这个时候其实你弄错了一个非常关键的事情，就是你没记住的核心原因，其实是因为你大脑的“辨音”能力弱，你的大脑不由自主的去分析前一句话听到了什么，而无法再去分析第二句话，因此你的第二句话就没有听到。
请注意，在这里其实并不是你没有听到第二句话，第二句话你是听到了的，但问题是你的大脑，默认去选择处理前一句话，而不处理第二句话。这是人类大脑的bug!想解决这个问题，应该是通过听写，让自己大脑的“辨音”能力得到加强，让自己的大脑分析每一句话所花费的精力无限的减少，这样就自然有精力去理解第二句话了。
看到这里，想必大家就明白了，我们要通过听写来提升!然后再来决定是否记笔记!关于听写，这些干货要知道!
听写的一般步骤
step 1 总体听一遍全文。
step 2 一句、一句的听(切忌一个词儿、一个词儿的听，毫无意义)。最多听三遍，将内容记下来，用纸笔/电脑键盘打字。
step 3 对照文本，画出/补全自己听错了、没听到、没记下来的地方。对照文本再听一遍把他们听出来。
练习听写一定要做的准备
单词
其实这是我们很多同学在准备听写的时候忽略的一个问题。其实在我们准备托福考试的时候，很多同学的水平也就是在大学4级英语刚及格，甚至是更低一点，也就是刚刚初中升高中的水平。
在这个阶段，其实我们相比于托福考试所要求的单词量有很大很大的差距，这个时候，我们最好要先去背大学4级单词，甚至有的同学要去背高中单词。
只有这样，我们继续向下做听写才是有意义的，否则我们总是感觉自己的听力在分数上没有任何的提升，其实这个时候不是不是你听力水平的问题，而是你词汇量的问题，当你都不知道人家在说什么，听的再准也没用的啊!
心态
其实我们在听写的时候，一个非常重要的目的，就是要去矫正我们对于单词的发音的认知，因为，其实我们说中文的时候就能发现，当我们字正腔圆的说一个字的时候，与我们在说话之中说一个字的时候是不一样的。比如说and这个单词，在英语里说话的时候，就经常会省略掉后面的d，因此我们经常就会听到A an B，其实意思是A and B。
材料
在写的时候，很多同学还是在追求所谓的“神器”，也就是一个材料可以解决我们所有的问题，但是实际上如果我们水平很好的话，会觉得材料很简单。但是如果我们水平很差的话，又会觉得材料难度太高，自己达不到。
其实，我们在做听写的时候，应该是根据自己现阶段的水平来选择自己所用的听写材料。因此，什么是最好的材料?最好的材料不是别人说好的材料，而是最适合你自己的材料!
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