一眨眼，2016已经过去5天啦!

　　你的新年SAT备考“Todo-List”进展如何?

　　据相关统计，

　　全世界只有不到23%的人能够坚持计划超过一周。

　　同时，在谈及新年愿望时，

　　超过90%的人有着雷同的表述：

　　“My goal for 2016

　　is to accomplish the goals of 2015

　　which I should have done in 2014

　　because I made a promise in 2013

　　and planned in 2012”

　　如果你因此感到一丝丝安慰，

　　Good job!

　　你已经在拖延症的泥沼中

　　被自我安慰的大砖头又压进去了3公分，

　　和Dream School的距离，

　　也是这样一点一点拉开的...

　　那么在备考SAT过程中，我们要制定计划才能灭掉 “拖延”这个大BOSS呢?

　　1. 时间要具体

　　错误示例：

　　我要3个月之内模考2200+

　　诊断：

　　首先，咱先对这位同学的“3个月”和“2200”这两个具体的数字给予肯定，一定程度明确了在什么时间内达成怎样的目标，但是，抛开这位同学基础如何不说，仍存在很大的问题，即：目标过于宏大，不利于可持续。

　　该同学的计划定在3个月，而在落实起来我们会发现，3个月为周期我们往往对今天、本周甚至本月的计划都不甚明了。因此，这种情况下极易造成“Yesterday you said tomorrow”的悲剧。

　　建议：

　　将你的年度/季度计划具体细分，落实到月、周、日，甚至是每小时，制定“阶段化目标”，同时有利于自己检验备考进度，落实效果。

　　2. 步骤要详细

　　错误示例：

　　a.1月份完成猴哥高频词汇的记忆，平均每日XX个单词;

　　b.2月份完成数学常用表达的记忆，配以真题练习：前15天学习基础，后15天题目强化

　　诊断：

　　乍一看，这份计划已经第1个进步了很多，为什么还是不够呢?缺少步骤。拿这个栗子来说，每日XX个单词的目标，我要如何达成这一目的，这里的如何包括：具体完成任务的时间点、完成方式等。

　　比如：我要利用午休/等车的XX分钟来识记单词，利用课间时间的XX分钟来巩固，每天固定花XX时间来保证单词的记忆;在这个过程中我需要通过单词书、听单词广播、做题目来识记和强化。

　　建议：

　　将每一步具体的计划配以完成的方式，根据你的日常将计划融入进去，并为未知的变化设定补救方式。

　　3. 为你的计划留空间

　　错误示例：

　　初考SAT1700设定3个月内达到2300+或者英语底子好定下SAT2000的目标

　　诊断：

　　在设定目标时，要难度适中，既不能过于容易达到，也不可确定与自己实力相差太大的目标。心理学研究表示，当一个人设定的目标是“踮着脚伸手可以够着”的程度时，最能激发完成的效能。

　　建议：

　　在制定备考计划时，忌“一口吃个大胖子”思维，一定要循序渐进，在每一阶段制定一个经过努力不太费劲就可以达到的目标，一方面可以防止因“畏难”放弃学习，另一方面可以通过得到目标的自我效能感来激励自己不断完成目标。

　　对于如何能制定适合自己的目标，你可以先完成计划的百分之五，再回过头来预估任务耗时，以此科学地根据自身的情况来衡量任务大小。

　　4. 奖励代替自责

　　错误示例：

　　今天没有完成XX个单词的任务量，就开始烦躁、愧疚，认为今天没完成一周的任务都要拖后腿，季度的效果打了折，啊啊，Dream School离我越来越远了…

　　诊断：

　　上述情况的结果大家可想而知，面对如此消极的态度，同学们往往会越陷越深，甚至能上升到“啊，世界怎么会允许一个日单词量都完不成的家伙获得成功”，然后就开始越来越堕落，拿着这样的幌子陷在你以为的自责里浪费时间。

　　其实，你只是因为意外实在没完成一天的单词量好吗?当然我尽量鼓励“今日事今日毕”，但是万一这种情况发生了，一定不要自责过多，只会徒增复习阻力。

　　建议：

　　在奖惩设定上，鼓励大家用正面来激励自己完成目标。比如，完成了这周的任务可以去听一场演唱会/买一件裙子/吃一顿大餐之类，在大脑形成正向积极的脑回路，让自己尝到“甜头”，学上“瘾”。

　　不同基础考生的复习计划制定建议：

　　目标2000+

　　语法：以真题为主要复习资料，牢记真题上的固定搭配，并加以大量的真题进行训练强化;

　　写作：因为新SAT写作部分面临巨大的改革，模板不再管用，但对于基础较差的同学还是有内容可以提前准备的，比如整理背诵论证过程中的固定表达、通过不断训练提高写作速度;

　　数学：只要你完整地接受了国内初高中的数学课程，拿到满分都是不成问题的，这块应该是帮大家提分的部分;

　　阅读：建议大家从巴朗3500/猴哥SAT词频蓝宝书为基础背诵词汇，这一阶段的同学以搞懂单词记文章结构为主，主要训练这方面的能力。

　　目标2100+

　　语法：在理解所有考点的基础上，通过不断刷题(真题+OC+OG的所有题目)，总结错题和出题规律。

　　写作：这一阶段的同学已经学有余力，可以在背诵基础句子的基础上增加课外读物的阅读量，通过阅读不断提升自己的逻辑、论证的能力，拿下新写作;

　　数学：这一块没啥可说的，主要是周全+细心。对数学涉及到的所有知识点、专业词汇进行汇总，读题干和要求时都要细心细心再细心。

　　阅读：到这个阶段---能够保证一定正确率的时候我们要更加注重时间的控制，阅读的长篇幅使得考试时间变得十分紧张，在这一阶段大家可以用刷题的方式限时阅读，在保证正确率的基础上提升速度。

　　目标2200+

　　语法：这一阶段语法部分应该可以十拿九稳了，此时我们可以按自己的知识点架构整理出SAT语法知识体系，划出薄弱点、易错点，并通过大量刷题来提升语感;

　　写作：在做好前两阶段的复习基础上，考生要多读国外的分析性写作、辩证思维的书籍，来加强分析能力，如：Writing Academic English, Writing Analytically等。

　　数学：除了让知识点无死角+细心以外，同学们在备考的最后阶段一定要熟悉计算器的使用。新SAT的数学部分加强了对学生运算能力的考查，而这里有一部分是被允许使用计算器的，同学们一定要在考前对相关功能熟练运用。

　　阅读：在具备了一定的词汇基础、做题能力之后，就是要对自己的薄弱项进行攻克，集中思考错题，训练适应SAT阅读考试的思维模式，主要从“为什么我做错，思考的哪一环节出错”等方面深入分析。另外，想要拿到高分，平时的阅读积累是必不可少的，这也是所有阅读高分大神备考时都会做的工作。