越是临近SAT考试，部分同学可能会因为紧张的原因或因为SAT考前没有准备好自己所需的东西而影响考试。准备了那么长时间，绝不能在最后几天因为一些外界因素，而影响我们水平的正常发挥。以下为大家介绍一些SAT考前应该如何准备的相关内容。

　　如何在SAT考前缓解紧张?

　　当然，如何在考前缓解紧张的方法有很多种，在这里给大家介绍几种比较常见的办法。

　　(1)听音乐。在路上可以听听音乐，看个人喜好，但是太舒缓的建议不要，它可能会导致SAT还没开始考试就有睡觉的欲望，昏昏沉沉的考试就不好了。

　　(2)考前深呼吸。最原始而最有效的方法，伸展上体，做伸懒腰状，大大吐一口气。

　　(3)嚼口香糖。前面半场考试如果怕前面的方法不足以减压，嚼嚼口香糖吧，咀嚼口香糖有助于舒缓紧张情绪。

　　(4)熟悉环境。至少在考试前一天，一定要找到考场。考生考试前要去考场熟悉其考试的环境，熟悉的环境有助于增加亲和度，缓解紧张心情。

　　(5)考前的饮食要清淡。不要对香港的各类特色食物进行尝试，如果不适应，会影响考试的。

　　(6)考前的睡眠。尤其是考试前一天的睡眠一定要安排好，根据自己平时的作息时间进行就可以了，不需要特意的调整，以免第二天不适应。

　　(7)最重要的一点还是要有自信。相信自己会有很好的成绩，良好的自信心可能会使自己得到一个满意的答卷。

　　SAT考前必备清单

　　总结汇总

　　必须携带的

　　1. 准考证即SAT Admission Ticket，这个需要在登陆www.collegeboard.com后下载打印，最好在内地就把它打印个三五张，放在不同的地方，防止丢失。

　　2.有考生照片及印有与准考证上完全相同的英文姓名的身份证明文件。身份证明文件可以是港澳台身份证、有效护照、往来港澳台通行证(中国内地居民身份证因没有英文姓名，故不获接纳)。

　　3.HB铅笔(即2号铅笔)，因B或2B铅笔比HB铅笔更深色，故没有问题。铅笔要削好了备用。

　　4.好用的橡皮擦

　　5.合规格的计算器。即没有QWERTY键盘、并非使用交流电、不会制造声响及没有使用纸带、不能连接互联网、没有电话功能、没有录音、录像、拍摄及扫描的功能的计算器。

　　除此之外，考生可以带些吃的。因为SAT1考试持续的时间太长了，一般考试的时间早的话是7：45进场，8：45开始考试，下午13：00才考完，持续了五个多小时，要是中途不吃点东西补充点能量，可能会很难坚持下来。

　　不允许携带的

　　1.手机、传呼机、电子手帐及任何电子仪器

　　2.定时器及时钟(不会发声的手表除外)

　　3.笔记、书本、字典及草稿纸

　　4.圆珠笔、尺子、荧光笔、圆规及量角器

　　5.任何摄影及录音录像器材

　　以上就是为大家介绍的SAT考前准备的注意事项。