托福考试的备考是一件需要努力和技巧的事情。托福备考过程中，每个人的初始程度不同，备考效率也相差甚多，所以没有一种托福备考方法是可以适用于所有人的。每个人的备考方式需要吸纳多种后灵活的组合成为你自己的备考方案。下面介绍一下11个大家公认的备考步骤、方法。
No.1单词记忆
背单词是英语考试的不可跨越的过程，无论你对单词量多少，应该都会有进步的空间。应对托福的词汇量至少要达到8000，不过要注意，这八千词汇是常用的那些，上来就拿着GRE的词汇背是没有太大帮助的，可以先巩固四六级词汇，然后再逐步上升到托福的词频词汇背诵。
No.2听写训练
听写训练一直是公认的有效学习方法，因为在这个过程中不仅可以提高听的能力，还有写的能力，在备考初期可以每天听一个短篇的录音内容，最好的听写材料就是一些经典的段子。听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。如果用TPO的话可以节选一段比较重要、你没听懂的内容进行听写练习。
No.3备考材料谨慎选择
在选择复习材料时，大家千万不要本着越多越好的心态。托福刷题的题目要以TPO为主，并且对于TPO也要合理应用，重视质量而非数量，认真研读每一道题目。
No.4 靠真题强化语法
这一条更多的是针对初级水平的同学们来说的，除了背单词之外，其实就是要打磨语法。我们可以通过一个体系将自己的英语语法梳理一遍，自学能力不是特别好的话可以找一些课程听一听。当大家可以刷几套老托福语法真题的时候，其实就已经具备了一个初步做题的能力，就可以尝试直接做TPO，然后再根据里面的错题来分析自己的问题。
No.5 主干逻辑长难句
这一项是几乎90% 的学生都被打败的一项，如何提高学生的阅读能力，帮助大家攻克阅读长难句呢?
(1)判断是简单还是复杂句?
当我们拿到一道句子简化题的时候，首先要做的就是对于题目中出现的长难句进行句类的判断。如果该句只含有一个主谓结构，并且句子各成分都只由单词或者短语构成，那么这个句子就是简单句。如果该句包含分句，那么这个句子就是复杂句。
(2)找出主干和句内逻辑。
在对长难句的句类判断之后，我们可以分析这个句子内部的逻辑关系。对于简单句来说，只要找出这个句子的主干，即主谓宾语。而对于复杂句来说，我们需要做的就是分析复杂句内部各分句之间的逻辑关系。在句子简化题中最常考的逻辑关系分别有四种：并列、因果、转折、比较。要判断逻辑关系，我们可以在阅读过程中寻找相应的逻辑词，如and、but、because等等。
(3)在选项中找到句子主干和逻辑关系。
当完成对句子的分析之后就要去看选项了。但是这个时候我们不能只是去看选项，要做的是在选项里寻找刚刚对句子进行分析的结果：主干和逻辑关系。在判断句类和找到主干、逻辑关系后，再来看一下选项。如果选项主干和逻辑齐全，就是正确选项。其余都是错的。
No.6 通过精听提高听力分数
精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。比较适合精听的材料是TPO，通过对TPO的分析来看托福听力的出题点。静听后如果能进行跟读和复述还可以有效的提升口语水平。
No.7 提升反应速度
以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，这无疑是取得托福听力高分必须做到功课。事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全有必要的。
而练习反应速度的最重要也是最有效的一个方法，叫做"变速练习"。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。
No.8 笔记同样为听好
托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。
当然，要强调的是，较强的笔记能力是需要建立在前两项能力较强的基础上。如果你听一篇材料，还是需要经常去反应很多单词的意思，或者你的反应速度很慢，那么你是不可能心有余力去记笔记的。
No.9 口语练习不能少
托福口语还是以“练”为主，无论是模仿还是其他，一定要张嘴说。我们在备考计划中，也要注意这些方面。练习中，可以随心所欲地创造语言环境。可以在任何时候、任何地方采取适当的语速和音调。
No.10写作口语重视积累
托福的写作和口语高分需要较强的基本功支撑。关于基本功的训练，有两个方面需要注意，即词汇和语法。在词汇方面，根据写作的要求，背单词时不但需要记住单词的含义，还需要快速、准确的拼写出来。并在平时的练习过程中，注意积累词汇的高级表达及同义词。在句式方面，富于变化的表达也会赢得考官的青睐。因此，在日常的写作中，需要同学们有目的有意识的去积累及练习高级句式。此外就是口语和写作都需要我们积累一些语料素材，以便考场灵活应用。
除了基础积累外，就是培训。接受系统培训的最大优势就是节省时间。口语和写作是在备考过程中需要有个人帮你评判你是否在进步的项目。能够帮你发现先阶段存在的问题是什么。你可以找一个老师，也可以找英语水平比较的同学帮你看一下。
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