【猴哥碎碎念】

　　如何度过SAT/托福备考过程中的情绪低潮期

　　------ SAT托福学习的八大收获

　　在准备SAT和托福的过程中，几乎每个学生都会出现情绪的低潮期。

　　你会觉得，SAT的长阅读怎么这么长，这么烦，不就是去美国吗?为什么要逼着我看这么多无聊的SAT长阅读?

　　你觉得背诵猴哥填空2300的单词怎么这么烦，怎么每个单词都这么难背?

　　你觉得我为什么要写这么无聊的作文，“人是不是在有压力的情况下效率更高?”“过程重要，还是结果重要?”“这关我鸟事???”

　　于是，你就会觉得十分的烦，就不想再学了……

　　于是，你的学习效率大大降低……

　　干脆，玩几天……

　　等低潮期过去，你斗志来了，又会产生极大的负罪感和内疚感，觉得自己浪费了本来就很紧张的准备时间……

　　猴哥发现，大部分人都会有这种状态出现……

　　如何快速克服这种厌学情绪?

　　猴哥发现，如果你要在学习的过程中，感觉自己的收获越多，产生厌学情绪概率就会越低。那么，在准备SAT和托福的过程中我们能获得哪些收获呢?

　　首先，获得一个有竞争力的SAT、托福成绩。我们不能忙了半天，分数上不去，所以这是第一个收获;

　　其次，英语的听、说、读、写、词汇、语法能力真正提高。记住，我们去美国求学的目的，不是去了就行，而是要去一个适合自己的学校，并且能在这所学校里学有所成，至少也要顺利毕业。中国学生的学习能力都不弱，但是语言能力会成为一块绊脚石。与其去美国之后再提高，还不如借助托福和SAT的学习，把英语能力真正提高上去。托福的听力、口语分数上去了，自然去美国听课生活的能力会提高，而SAT的阅读、写作你如果能搞定，美国大学课程的大量阅读及阅读后的写作你也就能搞定了。

　　再次，增加对美国历史、文化的认识与理解。SAT和托福的阅读里面有大量的美国的历史、文化、价值观的东西，掌握了这些，对于你尽快融入美国的大学大有帮助，如果你的美国室友讲了一个笑话，别人都笑，你不笑，那就尴尬了。

　　第四，学习方法的获得。猴哥可以接触全国各地一些SAT第一次就考2300分，托福第一次就考115分的学生，猴哥特别喜欢研究他们。猴哥发现，他们普遍有两个特点，第一个特点是他们智商都很高，特别聪明;第二个特点是他们一定会利用自己的聪明才智，研究出一套学习方法，使他们的学习变的特别有效率。而这些学习方法，有很多共性，而这些共性的东西，普通学生掌握了，也可以大大提高学习效率。猴哥自己当年上学的时候，就是这样做的。而啄木鸟教育会把这些学习方法融合在教学过程中，让学生也逐渐掌握这些学习方法。

　　第五，方法论的获得。猴哥发现，最聪明的学生，还会去研究在学习SAT和托福过程中形成的学习方法中的内在规律，然后把这些内在规律应用到其它科目的学习上，甚至生活和课外活动中，以提高效率，这个内在规律，就是方法论。在学习的过程中，如果能形成自己的方法论，则受益终生。

　　第六，自我分析能力的提高。一个学生，在不同阶段，每天背多少单词，上什么培训班，做什么题目，这个不是一拍脑袋就决定的，而是要了解学生已经背了什么单词，上了什么培训班，做了什么题，参加了几次SAT和托福考试，考了多少分，分数细节是什么，然后通过科学的分析，来判断下一步要怎么做。这个就需要分析能力。刚开始是老师帮你分析，之后，自己要有分析的意识，要掌握分析的方法，最终要能够进行自我分析。

　　第七，自我规划能力的提高。分析完自己的实际情况，就要开始规划学习计划了。在中国的中小学教学体系里，学生往往不需要训练和掌握规划能力，因为一切都是老师安排的，只需要完成老师的要求即可。SAT和托福备考过程中，刚开始我们的规划师会帮你做规划，但是，我们希望学生能够掌握规划的原则和规律，最终形成自我规划的能力和主动性。

　　第八，心理承受能的提高。SAT和托福是有一定难度的，不管是从考试形式还是内容上，对于中国的学生，都是一个挑战。在这个过程中，情绪的波动是正常的，有时候会失去信心，甚至想放弃。但是，最终如果坚持下来，你的心同样也经历了一次洗礼，从而提高了以后在学习生活和工作中的心理承受能力。这是最后一个大收获。

　　你看，SAT和托福的考试，你可以获得八个收获，而不只是一个简单的分数，你是不是觉得，SAT的长阅读不再那么讨厌了……

　猴哥：满分网创始人，国内知名SAT词汇、托福词汇专家，出国考试规划、备考时间管理、考试心理辅导专家；2002年GRE满分2400分，英语词汇excel背诵法创始人；曾出版《猴哥GRE写作满分教程》、《猴哥GRE类比反义速记》、《猴哥SAT词汇蓝宝书》《猴哥SAT阅读》多部出国留学考试畅销书；现任啄木鸟满分副总裁，在啄木鸟教育满分培训主要教授SAT词汇、托福词汇，并对学生进行备考规划、考前心理辅导等。

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